Hormone
Hormonwerte unter HRT verstehen
18/08/26 12:56 Filed in: Hormone
Hormonwerte unter HRT: Warum ein einzelner Blutwert selten die ganze Wahrheit zeigt
Wer eine Hormonersatztherapie beginnt, erwartet oft, dass ein Laborwert die zentrale Steuergröße der Behandlung ist – ein Zielwert, auf den sich die Dosis „einstellen" lässt. In meiner Praxis in Lörrach zeigt sich immer wieder, dass es deutlich komplexer ist: Ich erlebe Patientinnen mit „traumhaften" Laborwerten, die sich trotzdem erschöpft fühlen, und Patientinnen mit Werten außerhalb des üblichen Referenzbereichs, denen es unter ihrer aktuellen Dosis so gut geht wie lange nicht mehr. In diesem Beitrag erkläre ich dir, warum ein einzelner Estradiol- oder Progesteronwert unter Hormonersatztherapie so schwer zu interpretieren ist, wann eine Blutabnahme wirklich sinnvoll ist, und warum das Befinden am Ende die wichtigere Steuergröße bleibt.
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Wer eine Hormonersatztherapie beginnt, erwartet oft, dass ein Laborwert die zentrale Steuergröße der Behandlung ist – ein Zielwert, auf den sich die Dosis „einstellen" lässt. In meiner Praxis in Lörrach zeigt sich immer wieder, dass es deutlich komplexer ist: Ich erlebe Patientinnen mit „traumhaften" Laborwerten, die sich trotzdem erschöpft fühlen, und Patientinnen mit Werten außerhalb des üblichen Referenzbereichs, denen es unter ihrer aktuellen Dosis so gut geht wie lange nicht mehr. In diesem Beitrag erkläre ich dir, warum ein einzelner Estradiol- oder Progesteronwert unter Hormonersatztherapie so schwer zu interpretieren ist, wann eine Blutabnahme wirklich sinnvoll ist, und warum das Befinden am Ende die wichtigere Steuergröße bleibt.
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PMS Ursachen: Was im Körper wirklich passiert
31/07/26 19:03 Filed in: Hormone
PMS – was passiert im Körper? Ursachen und Mechanismen des prämenstruellen Syndroms
„Das ist eben hormonell" – diesen Satz höre ich in meiner Praxis in Lörrach von vielen Frauen, die in den Tagen vor ihrer Periode mit Reizbarkeit, Brustspannen, Heißhunger, Kopfschmerzen oder einem regelrechten Stimmungstief kämpfen. Er stimmt auch – aber er erklärt zu wenig. Denn PMS entsteht in aller Regel nicht durch abnorm hohe oder niedrige Hormonwerte, sondern durch das Zusammenspiel mehrerer Systeme: die Empfindlichkeit des Nervensystems gegenüber den normalen zyklischen Hormonschwankungen, das Verhältnis von Östrogen zu Progesteron, den Serotoninhaushalt, entzündungsfördernde Botenstoffe und nicht zuletzt den Mikronährstoffhaushalt. In diesem Beitrag erkläre ich dir, was in der zweiten Zyklushälfte im Körper wirklich passiert – und warum PMS so unterschiedlich ausgeprägt sein kann. Read More…
„Das ist eben hormonell" – diesen Satz höre ich in meiner Praxis in Lörrach von vielen Frauen, die in den Tagen vor ihrer Periode mit Reizbarkeit, Brustspannen, Heißhunger, Kopfschmerzen oder einem regelrechten Stimmungstief kämpfen. Er stimmt auch – aber er erklärt zu wenig. Denn PMS entsteht in aller Regel nicht durch abnorm hohe oder niedrige Hormonwerte, sondern durch das Zusammenspiel mehrerer Systeme: die Empfindlichkeit des Nervensystems gegenüber den normalen zyklischen Hormonschwankungen, das Verhältnis von Östrogen zu Progesteron, den Serotoninhaushalt, entzündungsfördernde Botenstoffe und nicht zuletzt den Mikronährstoffhaushalt. In diesem Beitrag erkläre ich dir, was in der zweiten Zyklushälfte im Körper wirklich passiert – und warum PMS so unterschiedlich ausgeprägt sein kann. Read More…
Glukose, HbA1c & HOMA-Index: Warum ein normaler Blutzucker nicht immer Sicherheit gibt
Glukose, HbA1c & HOMA-Index: Warum ein normaler Blutzucker nicht immer Sicherheit gibt
In meiner Praxis in Lörrach sehe ich sehr häufig Laborbefunde, in denen die Nüchternglukose brav im Normbereich liegt, manchmal ergänzt durch einen HbA1c-Wert – und trotzdem entwickelt sich im Hintergrund seit Jahren eine Insulinresistenz, die schlicht nie mit dem passenden Marker erfasst wurde. Der HOMA-IR-Index, der genau diese beginnende Insulinresistenz sichtbar machen kann, wird im Praxisalltag erstaunlich selten bestimmt, obwohl er über Jahre hinweg Prädiabetes aufdecken kann, bevor Glukose oder HbA1c überhaupt auffällig werden. In meiner Praxis gehört der HOMA-IR-Test zur Routine, und ich diagnostiziere darüber regelmäßig eine beginnende Insulinresistenz, die anders unentdeckt geblieben wäre. In diesem Beitrag erkläre ich dir, warum Glukose und HbA1c allein oft zu spät warnen, wie der HOMA-Index berechnet wird, und wie Östrogen und Cortisol dabei eine Rolle spielen. Read More…
In meiner Praxis in Lörrach sehe ich sehr häufig Laborbefunde, in denen die Nüchternglukose brav im Normbereich liegt, manchmal ergänzt durch einen HbA1c-Wert – und trotzdem entwickelt sich im Hintergrund seit Jahren eine Insulinresistenz, die schlicht nie mit dem passenden Marker erfasst wurde. Der HOMA-IR-Index, der genau diese beginnende Insulinresistenz sichtbar machen kann, wird im Praxisalltag erstaunlich selten bestimmt, obwohl er über Jahre hinweg Prädiabetes aufdecken kann, bevor Glukose oder HbA1c überhaupt auffällig werden. In meiner Praxis gehört der HOMA-IR-Test zur Routine, und ich diagnostiziere darüber regelmäßig eine beginnende Insulinresistenz, die anders unentdeckt geblieben wäre. In diesem Beitrag erkläre ich dir, warum Glukose und HbA1c allein oft zu spät warnen, wie der HOMA-Index berechnet wird, und wie Östrogen und Cortisol dabei eine Rolle spielen. Read More…
Testosteron beim Mann: SHBG, freies Testosteron, DHT & Estradiol verständlich erklärt
Testosteron beim Mann: SHBG, freies Testosteron, DHT & Estradiol verständlich erklärt
„Mein Testosteron ist doch im Normbereich" – diesen Satz höre ich in meiner Praxis in Lörrach häufig von Männern, die trotzdem unter Erschöpfung, Libidoverlust, Konzentrationsproblemen oder Muskelabbau leiden. Der Grund liegt oft darin, dass der Gesamttestosteronwert allein wenig aussagt: Entscheidend ist, wie viel davon tatsächlich frei und wirksam im Gewebe ankommt, wie das Hormon in DHT und Estradiol umgewandelt wird, und wie diese Werte im Verhältnis zueinanderstehen. In diesem Beitrag erkläre ich dir, warum SHBG und freies Testosteron oft aussagekräftiger sind als der Gesamtwert, was DHT bedeutet, und warum auch Männer auf ein ausgewogenes Estradiol angewiesen sind. Read More…
„Mein Testosteron ist doch im Normbereich" – diesen Satz höre ich in meiner Praxis in Lörrach häufig von Männern, die trotzdem unter Erschöpfung, Libidoverlust, Konzentrationsproblemen oder Muskelabbau leiden. Der Grund liegt oft darin, dass der Gesamttestosteronwert allein wenig aussagt: Entscheidend ist, wie viel davon tatsächlich frei und wirksam im Gewebe ankommt, wie das Hormon in DHT und Estradiol umgewandelt wird, und wie diese Werte im Verhältnis zueinanderstehen. In diesem Beitrag erkläre ich dir, warum SHBG und freies Testosteron oft aussagekräftiger sind als der Gesamtwert, was DHT bedeutet, und warum auch Männer auf ein ausgewogenes Estradiol angewiesen sind. Read More…
DHEA & Testosteron: Warum diese Hormone auch für Frauen wichtig sind
11/07/26 23:30 Filed in: Hormone
DHEA & Testosteron: Warum diese Hormone auch für Frauen wichtig sind
„Testosteron ist doch ein Männerhormon" – dieser Satz fällt in meiner Praxis in Lörrach fast jedes Mal, wenn ich bei Frauen mit anhaltender Erschöpfung, Libidoverlust oder Muskelschwäche auch DHEA-S und Testosteron mitbestimme. Dabei produzieren auch die Eierstöcke und Nebennieren von Frauen beide Hormone in physiologisch bedeutsamer Menge – nur eben in geringerer Konzentration als bei Männern. Beide Hormone sinken mit zunehmendem Alter kontinuierlich, oft schon deutlich vor den Wechseljahren, und werden dabei häufig übersehen, weil man bei Frauen vor allem an Östrogen und Progesteron denkt. In diesem Beitrag erkläre ich dir, welche Rolle DHEA und Testosteron bei Frauen wirklich spielen, warum sie mit dem Alter absinken, und wie ich sie in meiner Praxis einordne. Read More…
„Testosteron ist doch ein Männerhormon" – dieser Satz fällt in meiner Praxis in Lörrach fast jedes Mal, wenn ich bei Frauen mit anhaltender Erschöpfung, Libidoverlust oder Muskelschwäche auch DHEA-S und Testosteron mitbestimme. Dabei produzieren auch die Eierstöcke und Nebennieren von Frauen beide Hormone in physiologisch bedeutsamer Menge – nur eben in geringerer Konzentration als bei Männern. Beide Hormone sinken mit zunehmendem Alter kontinuierlich, oft schon deutlich vor den Wechseljahren, und werden dabei häufig übersehen, weil man bei Frauen vor allem an Östrogen und Progesteron denkt. In diesem Beitrag erkläre ich dir, welche Rolle DHEA und Testosteron bei Frauen wirklich spielen, warum sie mit dem Alter absinken, und wie ich sie in meiner Praxis einordne. Read More…
Steroidhormon-Synthese: Wie aus Cholesterin Cortisol, DHEA, Testosteron & Estradiol werden
11/07/26 23:22 Filed in: Hormone
Steroidhormon-Synthese: Wie aus Cholesterin Cortisol, DHEA, Testosteron & Estradiol werden
Wenn ich Patientinnen in meiner Praxis in Lörrach erkläre, dass Cortisol, DHEA, Progesteron, Testosteron und Estradiol alle aus derselben Ausgangssubstanz entstehen, folgt fast immer dasselbe erstaunte „Ach, deshalb!" – denn plötzlich ergibt es Sinn, warum sich chronischer Stress so unmittelbar auf den Zyklus oder die Libido auswirken kann. Alle diese Hormone gehören zur Familie der Steroidhormone und werden aus Cholesterin über eine gemeinsame Zwischenstufe aufgebaut. Wer diesen „Bauplan" einmal verstanden hat, versteht auch, warum Nebennieren und Sexualhormone so eng miteinander verwoben sind. In diesem Beitrag zeige ich dir Schritt für Schritt, wie aus Cholesterin die wichtigsten Hormone deines Körpers entstehen. Read More…
Wenn ich Patientinnen in meiner Praxis in Lörrach erkläre, dass Cortisol, DHEA, Progesteron, Testosteron und Estradiol alle aus derselben Ausgangssubstanz entstehen, folgt fast immer dasselbe erstaunte „Ach, deshalb!" – denn plötzlich ergibt es Sinn, warum sich chronischer Stress so unmittelbar auf den Zyklus oder die Libido auswirken kann. Alle diese Hormone gehören zur Familie der Steroidhormone und werden aus Cholesterin über eine gemeinsame Zwischenstufe aufgebaut. Wer diesen „Bauplan" einmal verstanden hat, versteht auch, warum Nebennieren und Sexualhormone so eng miteinander verwoben sind. In diesem Beitrag zeige ich dir Schritt für Schritt, wie aus Cholesterin die wichtigsten Hormone deines Körpers entstehen. Read More…
Cholesterin verstehen: LDL, HDL, oxidiertes LDL & was die Werte wirklich bedeuten
Cholesterin verstehen: LDL, HDL, oxidiertes LDL & was die Werte wirklich bedeuten
Kaum ein Laborwert wird in der Sprechstunde so reflexhaft kommentiert wie Cholesterin – meist mit dem Satz „zu hoch, das muss gesenkt werden". Dabei ist Cholesterin, wie ich in meiner Praxis in Lörrach immer wieder erkläre, ein lebensnotwendiger Baustoff und keineswegs per se schädlich. Wie ich in meinem Beitrag Steroidhormon-Synthese: Der Bauplan der Hormone beschrieben habe, ist Cholesterin sogar die Ausgangssubstanz für Cortisol, Progesteron, Testosteron und Estradiol. Entscheidend für das Herz-Kreislauf-Risiko ist ohnehin nicht allein die Cholesterinmenge, sondern vor allem, in welcher Form und wie stark oxidiert es im Blut unterwegs ist. In diesem Beitrag erkläre ich dir, was LDL und HDL wirklich bedeuten, warum oxidiertes LDL der eigentlich entscheidende Risikofaktor ist, und welche ergänzenden Marker in meiner Praxis eine Rolle spielen. Read More…
Kaum ein Laborwert wird in der Sprechstunde so reflexhaft kommentiert wie Cholesterin – meist mit dem Satz „zu hoch, das muss gesenkt werden". Dabei ist Cholesterin, wie ich in meiner Praxis in Lörrach immer wieder erkläre, ein lebensnotwendiger Baustoff und keineswegs per se schädlich. Wie ich in meinem Beitrag Steroidhormon-Synthese: Der Bauplan der Hormone beschrieben habe, ist Cholesterin sogar die Ausgangssubstanz für Cortisol, Progesteron, Testosteron und Estradiol. Entscheidend für das Herz-Kreislauf-Risiko ist ohnehin nicht allein die Cholesterinmenge, sondern vor allem, in welcher Form und wie stark oxidiert es im Blut unterwegs ist. In diesem Beitrag erkläre ich dir, was LDL und HDL wirklich bedeuten, warum oxidiertes LDL der eigentlich entscheidende Risikofaktor ist, und welche ergänzenden Marker in meiner Praxis eine Rolle spielen. Read More…
Die Wechseljahre verstehen: Was passiert im Körper? Perimenopause erklärt
11/07/26 16:23 Filed in: Frauen|Zyklus | Hormone
Die Wechseljahre verstehen: Was passiert im Körper? Perimenopause erklärt
„Ist das schon die Wechseljahre, oder bilde ich mir das nur ein?" – diese Frage höre ich in meiner Praxis in Lörrach fast jede Woche, meist von Frauen Anfang bis Mitte 40, deren Zyklus sich plötzlich verändert, ohne dass sie sich das erklären können. Die Perimenopause wird oft auf eine simple Formel reduziert: „der Hormonspiegel sinkt". Tatsächlich ist der zugrunde liegende Prozess deutlich komplexer und erklärt viel besser, warum sich Beschwerden in dieser Lebensphase so unterschiedlich und manchmal widersprüchlich anfühlen können. In diesem Beitrag erkläre ich dir nicht nur, welche Symptome typisch sind, sondern vor allem, was im Körper wirklich passiert – von der abnehmenden Follikelaktivität über die charakteristischen Hormonschwankungen bis zu den Auswirkungen auf Gehirn, Stoffwechsel und Knochen. Read More…
„Ist das schon die Wechseljahre, oder bilde ich mir das nur ein?" – diese Frage höre ich in meiner Praxis in Lörrach fast jede Woche, meist von Frauen Anfang bis Mitte 40, deren Zyklus sich plötzlich verändert, ohne dass sie sich das erklären können. Die Perimenopause wird oft auf eine simple Formel reduziert: „der Hormonspiegel sinkt". Tatsächlich ist der zugrunde liegende Prozess deutlich komplexer und erklärt viel besser, warum sich Beschwerden in dieser Lebensphase so unterschiedlich und manchmal widersprüchlich anfühlen können. In diesem Beitrag erkläre ich dir nicht nur, welche Symptome typisch sind, sondern vor allem, was im Körper wirklich passiert – von der abnehmenden Follikelaktivität über die charakteristischen Hormonschwankungen bis zu den Auswirkungen auf Gehirn, Stoffwechsel und Knochen. Read More…
Der weibliche Zyklus – verständlich erklärt: Hormone, Phasen & was normal ist
11/07/26 16:22 Filed in: Frauen|Zyklus | Hormone
Der weibliche Zyklus – verständlich erklärt: Hormone, Phasen & was normal ist
In meiner Praxis in Lörrach erlebe ich es immer wieder, egal ob bei jungen Frauen kurz nach der Pubertät oder bei Frauen Mitte 40: Viele kennen ihren eigenen Zyklus kaum. Weder in der Schule noch beim Frauenarzt wird meist ausführlich erklärt, was zwischen Menstruation und nächster Menstruation eigentlich passiert, welche Hormone daran beteiligt sind und was überhaupt „normal" ist. Dabei ist genau dieses Verständnis die Grundlage, um Beschwerden wie PMS, unregelmäßige Blutungen oder Zyklusveränderungen in der Perimenopause überhaupt richtig einordnen zu können. In diesem Beitrag erkläre ich dir Schritt für Schritt, wie der weibliche Zyklus funktioniert, welche Hormone wann aktiv sind, und woran du erkennst, ob dein Zyklus im Gleichgewicht ist. Read More…
In meiner Praxis in Lörrach erlebe ich es immer wieder, egal ob bei jungen Frauen kurz nach der Pubertät oder bei Frauen Mitte 40: Viele kennen ihren eigenen Zyklus kaum. Weder in der Schule noch beim Frauenarzt wird meist ausführlich erklärt, was zwischen Menstruation und nächster Menstruation eigentlich passiert, welche Hormone daran beteiligt sind und was überhaupt „normal" ist. Dabei ist genau dieses Verständnis die Grundlage, um Beschwerden wie PMS, unregelmäßige Blutungen oder Zyklusveränderungen in der Perimenopause überhaupt richtig einordnen zu können. In diesem Beitrag erkläre ich dir Schritt für Schritt, wie der weibliche Zyklus funktioniert, welche Hormone wann aktiv sind, und woran du erkennst, ob dein Zyklus im Gleichgewicht ist. Read More…
Estradiol Normwerte: Was der Östrogenwert über Zyklus, Wechseljahre & Knochengesundheit verrät
11/07/26 16:21 Filed in: Frauen|Zyklus | Hormone
Estradiol Normwerte: Was der Östrogenwert über Zyklus, Wechseljahre & Knochengesundheit verrät
Estradiol ist das wirkstärkste der drei natürlichen Östrogene und spielt weit über den Zyklus hinaus eine zentrale Rolle – für Knochendichte, Gefäße, Haut, Schleimhäute und Stimmung. In meiner Praxis in Lörrach gehört Estradiol zu den Werten, die ich anders als Progesteron bevorzugt im Blut bestimme: Während die Speichelanalyse bei Progesteron oft aussagekräftiger ist, lässt sich Estradiol im Blut gut standardisiert und zuverlässig abbilden, was es besonders für die Abklärung von Wechseljahresbeschwerden oder die Kontrolle einer laufenden Hormontherapie zur bevorzugten Methode macht. In diesem Beitrag erkläre ich dir, welche Estradiol-Werte über den Zyklus und in den Wechseljahren normal sind, welche Symptome auf einen Mangel hindeuten, und wie Estradiol mit Progesteron zusammenspielt. Read More…
Estradiol ist das wirkstärkste der drei natürlichen Östrogene und spielt weit über den Zyklus hinaus eine zentrale Rolle – für Knochendichte, Gefäße, Haut, Schleimhäute und Stimmung. In meiner Praxis in Lörrach gehört Estradiol zu den Werten, die ich anders als Progesteron bevorzugt im Blut bestimme: Während die Speichelanalyse bei Progesteron oft aussagekräftiger ist, lässt sich Estradiol im Blut gut standardisiert und zuverlässig abbilden, was es besonders für die Abklärung von Wechseljahresbeschwerden oder die Kontrolle einer laufenden Hormontherapie zur bevorzugten Methode macht. In diesem Beitrag erkläre ich dir, welche Estradiol-Werte über den Zyklus und in den Wechseljahren normal sind, welche Symptome auf einen Mangel hindeuten, und wie Estradiol mit Progesteron zusammenspielt. Read More…
Progesteron Normwerte: Was der Speichelwert über Zyklus, Östrogendominanz & Wechseljahre verrät
11/07/26 16:20 Filed in: Frauen|Zyklus | Hormone
Progesteron Normwerte: Was der Speichelwert über Zyklus, Östrogendominanz & Wechseljahre verrät
Progesteron ist eines der Hormone, bei denen die Wahl der Messmethode in meiner Praxis in Lörrach den entscheidenden Unterschied macht. Viele Frauen mit PMS, unregelmäßigem Zyklus, Brustspannen oder beginnenden Perimenopause-Beschwerden bekommen im Blut ein „normales" Hormonprofil bescheinigt – und trotzdem bleiben die Beschwerden bestehen. Der Grund liegt oft in einem Ungleichgewicht zwischen Progesteron und Östrogen, das im Blut kaum sichtbar wird, in der Speichelanalyse aber sehr deutlich hervortritt. In diesem Beitrag erkläre ich dir, was Progesteron im Zyklus bewirkt, warum die Speichelhormonanalyse hier oft aussagekräftiger ist als eine Blutuntersuchung, und wie sich eine Östrogendominanz anhand des Progesteron-Östrogen-Verhältnisses erkennen lässt. Read More…
Progesteron ist eines der Hormone, bei denen die Wahl der Messmethode in meiner Praxis in Lörrach den entscheidenden Unterschied macht. Viele Frauen mit PMS, unregelmäßigem Zyklus, Brustspannen oder beginnenden Perimenopause-Beschwerden bekommen im Blut ein „normales" Hormonprofil bescheinigt – und trotzdem bleiben die Beschwerden bestehen. Der Grund liegt oft in einem Ungleichgewicht zwischen Progesteron und Östrogen, das im Blut kaum sichtbar wird, in der Speichelanalyse aber sehr deutlich hervortritt. In diesem Beitrag erkläre ich dir, was Progesteron im Zyklus bewirkt, warum die Speichelhormonanalyse hier oft aussagekräftiger ist als eine Blutuntersuchung, und wie sich eine Östrogendominanz anhand des Progesteron-Östrogen-Verhältnisses erkennen lässt. Read More…
Cortisol & Stressachse: Was dein Tagesprofil über Nebennieren, Schlaf & Energie verrät
Cortisol & Stressachse: Was dein Tagesprofil über Nebennieren, Schlaf & Energie verrät
„Mein Cortisol war beim Hausarzt in Ordnung" – diesen Satz höre ich in meiner Praxis in Lörrach fast täglich, kurz bevor die betroffene Person beschreibt, wie erschöpft, gereizt oder schlaflos sie sich seit Monaten fühlt. Das liegt daran, dass ein einzelner Cortisol-Blutwert am Morgen kaum etwas über die tatsächliche Belastung der Stressachse aussagt. Cortisol folgt einem eigenen Tagesrhythmus, und erst ein Tagesprofil aus mehreren Speichelproben zeigt, ob dieser Rhythmus noch intakt ist oder ob sich bereits ein Erschöpfungsmuster eingeschlichen hat. Ergänzend ziehe ich in der Diagnostik häufig auch Neurotransmitter im Urin heran, um ein vollständigeres Bild der Stressverarbeitung zu bekommen. In diesem Beitrag erkläre ich dir, wie ein gesundes Cortisol-Tagesprofil aussieht, welche Muster auf eine überlastete HPA-Achse hindeuten, und was Neurotransmitter-Werte im Urin wirklich leisten können. Read More…
„Mein Cortisol war beim Hausarzt in Ordnung" – diesen Satz höre ich in meiner Praxis in Lörrach fast täglich, kurz bevor die betroffene Person beschreibt, wie erschöpft, gereizt oder schlaflos sie sich seit Monaten fühlt. Das liegt daran, dass ein einzelner Cortisol-Blutwert am Morgen kaum etwas über die tatsächliche Belastung der Stressachse aussagt. Cortisol folgt einem eigenen Tagesrhythmus, und erst ein Tagesprofil aus mehreren Speichelproben zeigt, ob dieser Rhythmus noch intakt ist oder ob sich bereits ein Erschöpfungsmuster eingeschlichen hat. Ergänzend ziehe ich in der Diagnostik häufig auch Neurotransmitter im Urin heran, um ein vollständigeres Bild der Stressverarbeitung zu bekommen. In diesem Beitrag erkläre ich dir, wie ein gesundes Cortisol-Tagesprofil aussieht, welche Muster auf eine überlastete HPA-Achse hindeuten, und was Neurotransmitter-Werte im Urin wirklich leisten können. Read More…