Mikrobiom|Darm
Neurotransmitter aus dem Darm: Wie die Darm-Hirn-Achse deine Psyche beeinflusst
12/07/26 06:52 Filed in: Mikrobiom|Darm | Neurotransmitter
Neurotransmitter aus dem Darm: Wie die Darm-Hirn-Achse deine Psyche beeinflusst
„Ich habe seit der Darmsanierung auch das Gefühl, ruhiger zu schlafen" – einen Satz wie diesen höre ich in meiner Praxis in Lörrach öfter, als man zunächst vermuten würde. Das liegt daran, dass der Darm weit mehr ist als ein Verdauungsorgan: Ein Großteil des körpereigenen Serotonins entsteht dort, bestimmte Bakterien produzieren GABA, und über den Vagusnerv steht der Darm in permanentem Austausch mit dem Gehirn. Diese sogenannte Darm-Hirn-Achse erklärt, warum sich eine gestörte Darmflora so unmittelbar auf Stimmung, Schlaf und Stressverarbeitung auswirken kann – und warum umgekehrt auch chronischer Stress dem Darm zusetzt. In diesem Beitrag erkläre ich dir, welche Neurotransmitter im Darm entstehen, wie die Kommunikation zwischen Darm und Gehirn funktioniert, und was passiert, wenn dieses System aus dem Gleichgewicht gerät. Read More…
„Ich habe seit der Darmsanierung auch das Gefühl, ruhiger zu schlafen" – einen Satz wie diesen höre ich in meiner Praxis in Lörrach öfter, als man zunächst vermuten würde. Das liegt daran, dass der Darm weit mehr ist als ein Verdauungsorgan: Ein Großteil des körpereigenen Serotonins entsteht dort, bestimmte Bakterien produzieren GABA, und über den Vagusnerv steht der Darm in permanentem Austausch mit dem Gehirn. Diese sogenannte Darm-Hirn-Achse erklärt, warum sich eine gestörte Darmflora so unmittelbar auf Stimmung, Schlaf und Stressverarbeitung auswirken kann – und warum umgekehrt auch chronischer Stress dem Darm zusetzt. In diesem Beitrag erkläre ich dir, welche Neurotransmitter im Darm entstehen, wie die Kommunikation zwischen Darm und Gehirn funktioniert, und was passiert, wenn dieses System aus dem Gleichgewicht gerät. Read More…
Mikrobiom-Befund verstehen: Was die Stuhlanalyse wirklich zeigt
11/07/26 23:01 Filed in: Mikrobiom|Darm
Mikrobiom-Befund verstehen: Was die Stuhlanalyse wirklich zeigt
Kaum ein Laborbefund verunsichert Patientinnen in meiner Praxis in Lörrach so sehr wie ein Mikrobiom-Befund: Seitenlange Balkendiagramme, lateinische Bakteriennamen und Prozentzahlen, ohne dass klar wird, was das alles eigentlich bedeutet. Dabei steckt hinter einer guten Mikrobiom-Analyse weit mehr als eine simple Einteilung in „gute" und „schlechte" Bakterien. Im Darm leben über tausend verschiedene Bakterienarten, deren Zusammensetzung so individuell ist wie ein Fingerabdruck. In diesem Beitrag erkläre ich dir, welche Kennzahlen in einem Mikrobiom-Befund wirklich wichtig sind, was kurzkettige Fettsäuren damit zu tun haben, und wie ich einen solchen Befund in meiner Praxis interpretiere. Read More…
Kaum ein Laborbefund verunsichert Patientinnen in meiner Praxis in Lörrach so sehr wie ein Mikrobiom-Befund: Seitenlange Balkendiagramme, lateinische Bakteriennamen und Prozentzahlen, ohne dass klar wird, was das alles eigentlich bedeutet. Dabei steckt hinter einer guten Mikrobiom-Analyse weit mehr als eine simple Einteilung in „gute" und „schlechte" Bakterien. Im Darm leben über tausend verschiedene Bakterienarten, deren Zusammensetzung so individuell ist wie ein Fingerabdruck. In diesem Beitrag erkläre ich dir, welche Kennzahlen in einem Mikrobiom-Befund wirklich wichtig sind, was kurzkettige Fettsäuren damit zu tun haben, und wie ich einen solchen Befund in meiner Praxis interpretiere. Read More…
Calprotectin im Stuhl: Was der Entzündungsmarker verrät – plus M2-PK & iFOBT
11/07/26 17:36 Filed in: Mikrobiom|Darm
Calprotectin im Stuhl: Was der Entzündungsmarker verrät – plus M2-PK & iFOBT
Wenn Patientinnen in meiner Praxis in Lörrach mit chronischen Bauchschmerzen, Durchfällen oder dem Verdacht auf eine entzündliche Darmerkrankung kommen, gehört Calprotectin im Stuhl zu den ersten Werten, die ich bestimme. Er hilft mir dabei, echte Entzündung von rein funktionellen Beschwerden wie Reizdarm zu unterscheiden – eine Unterscheidung, die oft jahrelang unklar bleibt. Ergänzend ziehe ich je nach Fragestellung M2-PK und den iFOBT-Test heran, die zusammen mit Calprotectin ein differenzierteres Bild der Darmgesundheit liefern und auch bei der Früherkennung von Darmkrebs eine Rolle spielen. In diesem Beitrag erkläre ich dir, was Calprotectin aussagt, warum es fast ausschließlich im Stuhl bestimmt wird, und wie sich die drei Marker sinnvoll ergänzen. Read More…
Wenn Patientinnen in meiner Praxis in Lörrach mit chronischen Bauchschmerzen, Durchfällen oder dem Verdacht auf eine entzündliche Darmerkrankung kommen, gehört Calprotectin im Stuhl zu den ersten Werten, die ich bestimme. Er hilft mir dabei, echte Entzündung von rein funktionellen Beschwerden wie Reizdarm zu unterscheiden – eine Unterscheidung, die oft jahrelang unklar bleibt. Ergänzend ziehe ich je nach Fragestellung M2-PK und den iFOBT-Test heran, die zusammen mit Calprotectin ein differenzierteres Bild der Darmgesundheit liefern und auch bei der Früherkennung von Darmkrebs eine Rolle spielen. In diesem Beitrag erkläre ich dir, was Calprotectin aussagt, warum es fast ausschließlich im Stuhl bestimmt wird, und wie sich die drei Marker sinnvoll ergänzen. Read More…
Leaky Gut & Zonulin: Was eine durchlässige Darmschleimhaut wirklich bedeutet
11/07/26 16:43 Filed in: Mikrobiom|Darm
Leaky Gut & Zonulin: Was eine durchlässige Darmschleimhaut wirklich bedeutet
„Leaky Gut" ist mittlerweile fast schon ein Modewort – und wird gerade deshalb häufig missverstanden. In meiner Praxis in Lörrach erkläre ich Patientinnen regelmäßig, dass eine durchlässige Darmschleimhaut kein diffuses Bauchgefühl ist, sondern ein konkreter, messbarer Mechanismus auf Zellebene: die tight junctions zwischen den Darmzellen öffnen sich weiter als vorgesehen, gesteuert unter anderem durch das Protein Zonulin. Wird dieses Protein im Labor bestimmt, stellt sich fast immer dieselbe Frage: Stuhl oder Blut? Beide Methoden sagen etwas anderes aus. In diesem Beitrag erkläre ich dir, was Leaky Gut auf zellulärer Ebene bedeutet, welche Rolle Zonulin dabei spielt, und warum die Wahl zwischen Stuhl- und Bluttest einen deutlichen Unterschied macht. Read More…
„Leaky Gut" ist mittlerweile fast schon ein Modewort – und wird gerade deshalb häufig missverstanden. In meiner Praxis in Lörrach erkläre ich Patientinnen regelmäßig, dass eine durchlässige Darmschleimhaut kein diffuses Bauchgefühl ist, sondern ein konkreter, messbarer Mechanismus auf Zellebene: die tight junctions zwischen den Darmzellen öffnen sich weiter als vorgesehen, gesteuert unter anderem durch das Protein Zonulin. Wird dieses Protein im Labor bestimmt, stellt sich fast immer dieselbe Frage: Stuhl oder Blut? Beide Methoden sagen etwas anderes aus. In diesem Beitrag erkläre ich dir, was Leaky Gut auf zellulärer Ebene bedeutet, welche Rolle Zonulin dabei spielt, und warum die Wahl zwischen Stuhl- und Bluttest einen deutlichen Unterschied macht. Read More…