Mitochondrien
ATP & Zellenergie verstehen
31/07/26 19:20
ATP – die Energie der Zellen: Wie dein Körper Energie speichert und freisetzt
In meinem Beitrag Was sind Mitochondrien? habe ich beschrieben, wo Zellenergie entsteht. In diesem Beitrag geht es um das Endprodukt dieses Prozesses selbst: ATP, das Adenosintriphosphat. Viele Patientinnen und Patienten in meiner Praxis in Lörrach kennen den Begriff vage aus dem Biologieunterricht, ohne zu wissen, warum er für ihre Erschöpfung, ihre Muskelkraft oder ihre Belastbarkeit im Alltag so entscheidend ist. ATP ist die eigentliche „Energiewährung" jeder Zelle – ohne ausreichend verfügbares ATP funktioniert weder eine Muskelkontraktion noch ein Gedanke noch eine Hormonproduktion. In diesem Beitrag erkläre ich dir, was ATP chemisch ist, wie dein Körper es je nach Belastungsdauer auf drei unterschiedlichen Wegen bereitstellt, und was bei einem ATP-Mangel im Körper passiert. Read More…
In meinem Beitrag Was sind Mitochondrien? habe ich beschrieben, wo Zellenergie entsteht. In diesem Beitrag geht es um das Endprodukt dieses Prozesses selbst: ATP, das Adenosintriphosphat. Viele Patientinnen und Patienten in meiner Praxis in Lörrach kennen den Begriff vage aus dem Biologieunterricht, ohne zu wissen, warum er für ihre Erschöpfung, ihre Muskelkraft oder ihre Belastbarkeit im Alltag so entscheidend ist. ATP ist die eigentliche „Energiewährung" jeder Zelle – ohne ausreichend verfügbares ATP funktioniert weder eine Muskelkontraktion noch ein Gedanke noch eine Hormonproduktion. In diesem Beitrag erkläre ich dir, was ATP chemisch ist, wie dein Körper es je nach Belastungsdauer auf drei unterschiedlichen Wegen bereitstellt, und was bei einem ATP-Mangel im Körper passiert. Read More…
Mitochondrien & Zellenergie verstehen
31/07/26 19:18
Was sind Mitochondrien? Die Kraftwerke der Zelle verständlich erklärt
Wenn Patientinnen und Patienten in meiner Praxis in Lörrach über anhaltende Erschöpfung klagen, obwohl Blutbild und Schilddrüsenwerte auf den ersten Blick unauffällig sind, richte ich den Blick häufig auf eine Ebene, die im klassischen Labor kaum abgebildet wird: die Mitochondrien. Diese winzigen Zellorganellen sind dafür zuständig, aus Nahrung tatsächlich nutzbare Energie herzustellen – und wenn dieser Prozess ins Stocken gerät, spüren wir das oft als diffuse, schwer greifbare Erschöpfung, unabhängig von Schlafdauer oder Schilddrüsenfunktion. In diesem Beitrag erkläre ich dir, was Mitochondrien sind, wie in ihnen Energie entsteht, welche Mikronährstoffe dafür unverzichtbar sind, und warum eine mitochondriale Dysfunktion bei chronischer Erschöpfung eine so große Rolle spielt. Read More…
Wenn Patientinnen und Patienten in meiner Praxis in Lörrach über anhaltende Erschöpfung klagen, obwohl Blutbild und Schilddrüsenwerte auf den ersten Blick unauffällig sind, richte ich den Blick häufig auf eine Ebene, die im klassischen Labor kaum abgebildet wird: die Mitochondrien. Diese winzigen Zellorganellen sind dafür zuständig, aus Nahrung tatsächlich nutzbare Energie herzustellen – und wenn dieser Prozess ins Stocken gerät, spüren wir das oft als diffuse, schwer greifbare Erschöpfung, unabhängig von Schlafdauer oder Schilddrüsenfunktion. In diesem Beitrag erkläre ich dir, was Mitochondrien sind, wie in ihnen Energie entsteht, welche Mikronährstoffe dafür unverzichtbar sind, und warum eine mitochondriale Dysfunktion bei chronischer Erschöpfung eine so große Rolle spielt. Read More…