Teaser
29/12/25 20:09 Filed in: Praxisorganisation
Hallo liebe Leser!
Passend zum neuen Jahr beschäftigen wir uns, wie jedes Jahr viele Menschen, mit dem Thema Abnehmen. Aber etwas differenzierter... Eine neue Blog Serie wird sein- Ernährung & Frauen.
Kleiner Teaser:
Der Körper ist nicht das Problem – wenn Abnehmen zur Überlebensfrage wird
Stell dir vor, du hast- so wie ich- alles versucht. Intervallfasten, Keto, Low Carb, Sport fünfmal die Woche. Du isst „sauber", trackst deine Makros, schläfst acht Stunden. Und trotzdem: Die Waage bewegt sich irgendwann nicht mehr. Oder schlimmer noch – du nimmst sogar zu.
Dann kommt dieser Gedanke: „Ich bin das Problem. Ich bin zu undiszipliniert. Zu schwach. Mein Körper funktioniert einfach nicht richtig."
Aber was, wenn ich dir sage: Dein Körper macht genau das Richtige? Was, wenn er nicht kaputt ist, sondern intelligent? Was, wenn das Festhalten am Gewicht keine Fehlfunktion ist, sondern ein Überlebensmechanismus?
Nach vielen Jahren in der Praxis – und nach vielen Jahren eigener Erfahrung mit Fasten, ketogener Ernährung und der Arbeit mit meinem eigenen Körper – weiß ich: Der Körper ist nicht das Problem. Er ist die Lösung. Nur nicht für das Problem, das wir glauben zu haben.....
bald kannst du den ganzen Text lesen! :)
Im neuen Jahr lernst du vielleicht deinen Körper nochmal etwas besser kennen.
In der Serie über Ernährung & Frauen. Eine Serie über Tantra: für Frauen, Männer, Singles und Paare. Über Fruchtbarkeit und Schwanger werden, aber auch immer wieder andere Einzelthemen (z.b. Alopezie bei der Frau. Ursachen, Diagnose Möglichkeiten der Therapie).
Ich setze jetzt in meinen Ferien einige Ideen um. Ich freue mich darauf, sie euch vorzustellen! :)
Alles Liebe und viel Gesundheit für dich im neuen Jahr! Herzlichst, Gudrun