Autoimmun
Keto und Autoimmunerkrankungen: Hilfe oder Hype?
12/03/26 20:38
Keto und Autoimmunerkrankungen: Hilfe oder Hype?
Dein Körper greift sich selbst an. Müdigkeit, Schmerzen, Entzündungen – und die Schulmedizin bietet dir oft nur Symptombekämpfung. Dann liest du irgendwo, dass eine ketogene Ernährung Autoimmunerkrankungen "heilen" kann. Zu schön, um wahr zu sein? Oder steckt mehr dahinter?
Die Wahrheit liegt – wie so oft – irgendwo dazwischen. Lass uns gemeinsam anschauen, was die Wissenschaft wirklich sagt, für wen Keto bei Autoimmunerkrankungen sinnvoll sein kann und wann du vorsichtig sein solltest. Read More…
Dein Körper greift sich selbst an. Müdigkeit, Schmerzen, Entzündungen – und die Schulmedizin bietet dir oft nur Symptombekämpfung. Dann liest du irgendwo, dass eine ketogene Ernährung Autoimmunerkrankungen "heilen" kann. Zu schön, um wahr zu sein? Oder steckt mehr dahinter?
Die Wahrheit liegt – wie so oft – irgendwo dazwischen. Lass uns gemeinsam anschauen, was die Wissenschaft wirklich sagt, für wen Keto bei Autoimmunerkrankungen sinnvoll sein kann und wann du vorsichtig sein solltest. Read More…
Viel hilft viel? Das Problem mit den Supplementen
02/03/26 19:46
Viel hilft viel? Der gefährliche Supplement-Irrtum
Letzte Woche kam wieder einmal ein Patient, der von einer Kollegin ein Dutzend Präparate verordnet (oder besser: verkauft!) bekommen hat. Bei ihm ging es um Mitochondrialen Therapie.
In meiner Praxis sehe ich dies immer wieder: Patienten kommen mit einer Einkaufstasche voller Supplements. Ein Dutzend verschiedene Präparate täglich. "Alles anti-entzündlich", versichern sie mir. Curcumin in Megadosen, hochdosiertes Vitamin C, NAC, Resveratrol, Quercetin, Omega-3 in extremen Mengen, dazu noch diverse Antioxidantien-Cocktails.
Die Logik dahinter: Wenn Entzündung das Problem ist, müssen wir sie maximal unterdrücken. Wenn ein bisschen anti-entzündlich gut ist, muss viel noch besser sein. Richtig?
Falsch. Read More…
Letzte Woche kam wieder einmal ein Patient, der von einer Kollegin ein Dutzend Präparate verordnet (oder besser: verkauft!) bekommen hat. Bei ihm ging es um Mitochondrialen Therapie.
In meiner Praxis sehe ich dies immer wieder: Patienten kommen mit einer Einkaufstasche voller Supplements. Ein Dutzend verschiedene Präparate täglich. "Alles anti-entzündlich", versichern sie mir. Curcumin in Megadosen, hochdosiertes Vitamin C, NAC, Resveratrol, Quercetin, Omega-3 in extremen Mengen, dazu noch diverse Antioxidantien-Cocktails.
Die Logik dahinter: Wenn Entzündung das Problem ist, müssen wir sie maximal unterdrücken. Wenn ein bisschen anti-entzündlich gut ist, muss viel noch besser sein. Richtig?
Falsch. Read More…
Doc Django empfiehlt: Getreidefreie Ernährung
23/06/24 13:53
Fasten für Frauen im Einklang mit dem weiblichen Zyklus
08/11/23 13:47
Bild: Teatime, Gudrun Faller
Ein Nachtrag zu meinem Fastenbeitrag
Frauen sollten beim regelmässigen Fasten eines beachten: ihren hormonellen Zyklus.
Fastet man regelmässig und häufig, kann es zu Zyklusverschiebungen kommen, oder der Zyklus kann gar ganz verschwinden.
Andererseits kann man mit einem sinnvollen Fasten-Regime einen unregelmässigen oder gar nicht bestehenden Zyklus wieder auf Kurs bringen. Read More…
Fasten
04/11/23 13:47
Bild: Teatime, Gudrun Faller
Fasten ist eine der Methoden, die uns wirklich heilen können. Wir Menschen sind geschaffen, um regelmässig zu fasten. Doch heutzutage in einem Leben in Wohlstand und Fülle, war das Fasten lange vergessen und vernachlässigt.
Wir leben in der heutigen Zeit in einer schwer kranken Gesellschaft: körperlich und geistig. In einer Zeit, in der (fast) alles machbar ist. Eine Zeit, in der die Medizin auf einem Niveau ist, wie nie zuvor: und doch gibt es kaum noch gesunde Menschen.
Fasten ist eine wunderbare Methode, um Körper und Geist zu heilen. Read More…
Nebenniere /Autoimmunerkrankungen
02/12/21 13:44
In den letzten Jahren sind Autoimmunerkrankungen und Nebennierenschwäche (Burn out, chronische Erschöpfung und andere Symptome) massiv angestiegen.
Und sie werden in Zukunft noch mehr ansteigen. Warum? Read More…
Und sie werden in Zukunft noch mehr ansteigen. Warum? Read More…