June 2026
Insulinresistenz erkennen & behandeln
03/06/26 13:45 Filed in: Insulinresistenz | Hormone | Darm | Mikrobiom | Frauenheilkunde | Stress | Männer
Insulinresistenz: Wenn Zucker nicht mehr ankommt – Ursachen, Symptome und ganzheitliche Wege heraus
Bei einer Insulinresistenz reagieren die Körperzellen nicht mehr richtig auf das Hormon Insulin – der Blutzucker bleibt dauerhaft erhöht, die Bauchspeicheldrüse arbeitet auf Hochtouren. Typische Zeichen sind anhaltende Müdigkeit, Heißhungerattacken, Gewichtszunahme am Bauch und Konzentrationsprobleme. Ohne Behandlung droht Typ-2-Diabetes. Ganzheitlich lässt sich das Problem an der Wurzel angehen: über Ernährung, Stressregulation, Darmgesundheit und gezielte Mikronährstofftherapie. Read More…
"Warum verändert sich mein Zyklus, meine Stimmung und mein Körpergefühl?" (2)
03/06/26 13:35 Filed in: Frauenheilkunde | Mikrobiom | Mikronährstoffe | Adrenal fatique | Stress | Hormone
Warum verändert sich mein Zyklus, meine Stimmung und mein Körpergefühl?
Plötzlich ist der Zyklus kürzer oder länger. Das PMS fühlt sich heftiger an als früher. Die Stimmung schwankt stärker, die Energie bricht nachmittags ein – und Gewichtszunahme passiert, obwohl sich kaum etwas an der Ernährung geändert hat. Was steckt dahinter?